葉酸サプリおすすめは?

おすすめの葉酸サプリはどこ?

 

 

妊娠中はもちろん、妊活中のあなたにも
しっかり摂っておきたいのが葉酸サプリですよね。

 

ご存知のように、厚生労働省では
1日400μgの葉酸摂取が推奨されています。

 

母子手帳にも記載されていますね。

 

赤ちゃんのためのサプリって言い換えられるでしょうか (*´∇`*)

 

葉酸は、緑黄色野菜やレバーなどに
たくさん含まれていますが、熱に弱いため調理の際に壊れてしまう・・

 

水に溶けやすいで、水洗いの際に流れ出てしまう・・
ですので、サプリメントでしっかり補給することが大切なんです。

 

葉酸サプリ価格比較

現在、各社で色々な葉酸サプリが販売されていますが

 

あなたにおすすめの葉酸サプリはどれ?
価格や成分、安全性など比較して調べてみました。

 

当サイトで掲載している葉酸サプリは、厚生労働省推奨の
モノグルタミン酸型葉酸が400μg以上配合されている商品を

 

厳選して人気ランキング順にまとめてみました。

おすすめ葉酸サプリベスト5!

BABY葉酸(株式会社美彩)

112種類の発酵植物酵素も配合で健康サポート

 

ベビー葉酸はモノグルタミン酸型葉酸400μgを配合
112種類の発酵植物酵素が配合されたこともポイント

 

酵素の力でめぐりをサポートがコンセプトになっています。

 

その他ココナッツ、ミスカミスカ、有機JASマカ
亜鉛、馬プラセンタ、桜の花エキスなど

 

赤ちゃんの健康とママの美容にも
着目されたタイプの葉酸サプリだといえるでしょう。

 

飲み忘れがないように、また持ち運びにも便利に
1日分が個包装されていることも嬉しいですね。

 

ベビー葉酸の評判

ベルタ葉酸サプリ(株式会社ビーボ)

葉酸400μgおよび27種類のビタミン・ミネラルも配合

 

ベルタ葉酸サプリは、天然型酵母葉酸100%
さらに栄養価の高い原料を配合したサプリメント

 

規格基準をクリアした栄養成分の機能の表示ができる
栄養機能食品となっていますね。

 

香料・着色料・保存料なども無添加で、18種類の野菜
16mgの鉄分および232mgのカルシウムも配合

 

そして、コラーゲン・ヒアルロン酸など
バランスよく配合されていることも
女性にとって嬉しいポイントだといえるでしょうか。

 

医薬品製造のGMPに適合認定されている製造工場で
作られて出荷されますので
妊娠中・授乳中の方でも安心して摂取できますよ。

 

ベルタ葉酸サプリの評判

愛され葉酸(株式会社オンライフ)

後藤真希さん愛用中、産婦人科医推奨の葉酸サプリ

 

愛され葉酸は、後藤真希さんも愛用中で
四谷クリニック産婦人科医の高橋怜奈先生推奨

 

モノグルタミン酸型葉酸400μgの葉酸サプリとなります。
鉄分が15ミリグラム摂取できることもポイント

 

6mmの小さめの粒で1日の摂取量が3粒
妊娠中でも飲みやすい小さめの粒になっていますよ。

 

定期コースなら初回980円とお得に購入できます。
6回の継続利用がお約束で安く購入できるシステムですね。

 

愛され葉酸の評判

ママニック葉酸サプリ(レバンテ株式会社)

15日間の返金保証付きで安心してお試しOK

 

ママニック葉酸サプリでは、あなたがまず試してみて
万一商品が合わなかった場合、15日以内なら
商品代金が返金できるシステムが用意されています。

 

初めての葉酸サプリでも、安心して
試すことのできるシステムがとられていますよ。

 

厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸400μg
10mgの鉄分や250mgのカルシウムも配合

 

さらに、29種類のビタミン・ミネラル・アミノ酸は
配合されていることもママニックのポイントですね。

 

ママニック葉酸サプリの評判

女性100人の声から生まれた葉酸サプリ(株式会社AFC)

株式会社日本予防医学研究所と協力体制で製造

 

女性100人の声から生まれた葉酸サプリというわけで
たくさんの女性の声を集約して
開発・製造されたサプリメントといえますね。

 

日本予防医学研究所との協力体制もとられています。

 

厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸400μg配合

 

鉄分10mg・カルシウム200mgも合わせて配合されていて
全国の有名百貨店でも取り扱われているお店があります。

 

30日分1,800円(税抜)と、リーズナブルな価格で
購入しやすいこともメリットでしょうか。

 

女性100人の声から生まれた葉酸サプリの評判

その他、こんな葉酸サプリも販売されていますよ

ララリパブリック(株式会社Brighter)

動物系を使わず厳選した国産野菜から作られた葉酸サプリ

 

Lara Republic(ララリパブリック)では
動物性の素材を一切使うことなく

 

厳選した国産野菜から製造されていることが
第一の特長だといえるでしょう。

 

モノグルタミン酸型葉酸400μg配合となっています。

 

アメリカやフランスでもナンバーワンに選ばれた実績があり
安全面にも強化されていて、最終加工国にまでこだわりが!

 

NPO法人日本サプリメント評議会が定めている
「安心・安全マーク」も取得で、妊娠時にも
安心して使用できる取り組みがなされています。

 

ララリパブリック(Lara Republic)の評判

美人通販の葉酸(株式会社モアプラスネット)

吸収率を考慮して酵母発酵させた天然型葉酸を配合

 

美人通販葉酸のポイントは、合成葉酸の吸収率を保ったまま
酵母発酵させた天然型葉酸が
配合されていることがポイントとなっています。

 

葉酸含有酵母となっているわけですね。

 

産婦人科病院出身の管理栄養士が商品開発を担当

 

大豆イソフラボンや鉄・ビオチンが配合されていることで
ホルモンバランスを整えるなど
女性にうれしい効果も期待されていますよ。

 

美人通販の葉酸の評判

ジュンビー葉酸(ジュンビー株式会社)

植物中心由来の乳酸菌K-1も合わせて配合

 

ジュンビー葉酸のポイントは、厚生労働省推奨の
モノグルタミン酸型葉酸400μgはもちろん

 

植物中心由来の乳酸菌K-1も配合され
ママのおなかの環境を整えることに注力しています。

 

ママのおなかは赤ちゃんのベッドという考え方で
赤ちゃんがすくすくと元気に育ちやすい
環境づくりにも着目されたサプリというわけですね。

 

しっかりと赤ちゃんに必要な栄養素を届ける
ここがジュンビー葉酸のコンセプトとなっています。

 

ジュンビー葉酸の評判

不妊でお悩みのあなたにおすすめのサプリは

イソラコン葉酸400μgプラス(ニチモウバイオティックス株式会社)

全国200以上のクリニックでも使用されている妊活サプリ

 

イソラコン葉酸400μgプラスは、全国200以上の
クリニックでも使用されている妊活専用のサプリです。

 

吸収力に優れた麹菌発酵のイソフラボン
モノグルタミン酸型葉酸を400μg配合

 

妊娠しやすい身体づくりに着目されたサプリですね。

 

イソフラボンの研究・開発は25年以上の実績
製造方法にも特許取得のサプリとなっていますよ。

 

イソラコン葉酸の評判

コダカラ(株式会社たけひろ)

不妊治療専門「道後はり灸接骨院」開発の妊活サプリ

 

kodakara(コダカラ)は愛媛県の逆子・治療専門治療院

 

「道後はり灸接骨院」で開発された
妊活中におすすめのサプリメントとなります。

 

不妊に悩む方におすすめのサプリというわけですね。

 

葉酸を中心に合計13の栄養成分で妊活をサポート
病院や治療院での不妊治療との併用も大丈夫です。

 

不妊治療の専門家が開発した妊活サプリ
ここがコダカラのポイントとなっていますよ。

 

コダカラサプリの評判

はぐマカ(株式会社AFC)

男性用の妊活サプリにおすすめ!マカのパワーで活力を

 

妊活ってどうしても女性・・
というイメージがありがちですが、本来なら

 

パートナーの男性も一緒に取り組むべきですよね。

 

男性におすすめの妊活サプリがエーエフシーのはぐマカ

 

葉酸は配合されていませんが、有機マカをはじめ
各種ビタミン、亜鉛、セレン、アルギニンなど

 

明日への活力を生み出す成分がたっぷり含まれています。

 

夫婦で妊活をするなら、女性は葉酸サプリ
男性ははぐマカを試してみるとよいでしょう。

 

はぐマカの評判

ベビウェル(株式会社グレイン)

ミトコンドリアの質を高めて妊活をサポートするサプリ!

 

ベビウェル(babywel)の特長としては、細胞内の
ミトコンドリアの質を高めて妊活をサポート点なんです。

 

どうしても加齢とともに減少していくミトコンドリア
ミトコンドリアは当然卵子や精子にも存在していますから

 

減少してくるということは働きが衰えるということ・・

 

そこでベビウェルでは、オリゴ乳糖LACやオレアビータ
馬プラセンタ・マカ・モノグルタミン酸型葉酸を配合して

 

ミトコンドリアの質を高めて、妊娠しやすい環境
整えていくことがポイントのサプリとなっているんです。

 

ベビウェルの評判

天然葉酸と合成葉酸の違いって?

天然葉酸と合成葉酸を比較

葉酸サプリには大きく分けて天然と合成があります。

 

天然は食事性葉酸、天然の素材から作られたサプリ
合成は人の手で加工されたサプリといえるでしょう。

 

では、違いってどこに?どちらを飲めばいいの?

 

ポリグルタミン酸型葉酸とモノグルタミン酸型葉酸の違いは?

  • 天然葉酸・・ポリグルタミン酸型葉酸
  • 合成葉酸・・モノグルタミン酸型葉酸

こういう呼ばれ方をするわけですね。

 

厚生労働省では合成葉酸を推奨

厚生労働省では、妊活中や妊娠時に
栄養補助食品で400μgの葉酸摂取が推奨されていますが

 

葉酸サプリの場合
推奨はモノグルタミン酸型葉酸となります。

 

理由として、諸外国の疫学研究で合成葉酸が使われていること
(データの量が天然と比較して豊富にあるわけですね。)

 

生体利用率(吸収率)が天然と比較して優れること
(摂取した葉酸サプリを効率よく吸収できるわけです。)

 

などの理由で、合成葉酸が推奨されているわけです。

 

ポリグルタミン酸型葉酸は、そのままでは体内で吸収されません。

 

消化酵素の力を借りて
モノグルタミン酸型葉酸に変換されて体内に吸収されます。

 

しかし、酵素はヒトによって個人差もあるので
すべてがモノグルタミン酸型葉酸に変換されるわけではありません。

 

どうしてもここでロスが出てしまう・・わけです。

 

だとすれば最初から、モノグルタミン酸型葉酸

 

合成葉酸を摂取したほうが、酵素の力を借りずに
効率よく体内へ吸収できるというわけですね。

 

葉酸サプリで元気な赤ちゃんを

天然・合成という言葉のイメージだけではなく

 

ママのためにも、赤ちゃんのためにも
正しい知識を身に付けて、葉酸サプリを選んでくださいね!