妊活ブロガーさんの記事から葉酸サプリに関心を

妊活中でも葉酸サプリの摂取が大切

妊活のスタートを期に、同じ年代のベビ待ちさんの
妊活ブログを見ることが日々の励みになりました。

 

ブログを運営されている方もたくさんいらっしやって
「全国には私と同じ思いをしている方がいる」
こう思うと元気が出てくるんですよね。

 

ブロガーさんがこぞってやっていることでは
基礎体温などから妊娠しやすい日を割り出すタイミング法

 

体を冷やさないよう温めたり、規則正しい食生活
あと、共通して葉酸のサプリメントを愛用されているので
私も葉酸について興味を持ちました。

 

葉酸は、妊娠初期に胎児が成長する過程で
脳や神経を作る為に必要な、大切な栄養素です。

 

普段の食事では、ほうれん草、ブロッコリー、えだ豆
レバーなど、こんな食材からも摂取できますが

 

毎日調理して食べことはなかなか難しいので
サプリメントで摂取するのが効率的で良いと思いました。

 

最近は産婦人科でも、葉酸サプリが販売されてたりするんですね。
病院のスタッフの方の手書きで「強くおすすめします」
こんなコメント付きで販売されてることもあるよう・・

 

妊活中から葉酸サプリメントの摂取が大切

葉酸サプリメントは、妊婦向けの雑誌やネットの情報では
よく見ますし、妊婦さんにおすすめの大切な成分である
ということはもちろん知っていましたが

 

病院がここまですすめるということは
本当に必要なんだろうなぁ〜って思い返しましたね。

 

また、葉酸は妊娠してからだけではなく
妊娠前からの摂取が理想的なようですから
私もドラッグストアやネットでいろいろ比較して

 

早速試してみようと思ったわけですね。

 

特におすすめはベビー葉酸サプリだと思いました。