妊娠中は便秘になりやすいので要注意ですね!

妊娠中の便秘は葉酸サプリで改善を

私自身は今までお通じがよい方で
そんなに便秘に悩んだことはありませんでしたが、
妊娠中はなかなかお通じが出なくて大変でした。

 

妊娠するとこんなに変わるんだなと驚いたくらい・・

 

便秘がひどくて、産婦人科で診察も受けました。

 

特に妊娠3ヶ月と妊娠8ヶ月の時に
下腹部がなんとなく硬い、お腹に張りを感じて

 

お腹の赤ちゃんがともかく心配だったので
病院で駆けつけたところ、便秘と診断されました。

 

産婦人科の先生の話では、お腹の張りの位置により
切迫早産なのか便秘なのかがわかるとのことで

 

便秘の場合、自分から見て右脇腹を中心にお腹が硬くなるとのことです。

 

先生から薬を出してもらい、食物繊維をたっぷりとって
水分もたっぷりとってくださいと言われました。
そして、葉酸サプリもこの頃から飲みはじめました。

 

また、ネットでエクササイズとマッサージの方法も調べてみて
実践したところ、なんとかお通じは改善できました。

 

私の場合は妊娠8ヶ月のときに
便秘が酷くて歩けるのがままならない時があったり

 

ほぼ座りっぱなしの状態でいないと
かなりキツいと思ったことがありました。

 

また、産後すぐに便秘が解消されるのかな?と思っていましたが
1週間ほどお通じが出ず、便秘薬を処方されました。

 

初産婦さんの場合、お腹の張りといっても

便秘によるものなのか?切迫早産によるものなのか?

判断がつきにくいので

 

少しでもおかしいな?と思ったら
すぐに産婦人科で診てもらうことをおすすめします。