ネット通販で葉酸サプリを購入するときは!

葉酸サプリを通販で購入するときの注意点は

ネット通販で葉酸サプリを購入される方が増えています。
ひとつには、葉酸サプリを販売するメーカーが増えたこと

 

ですので各社のホームページから、特長や価格など比較して
空いた時間に調べて購入することができること

 

また、スマートフォンからも簡単に購入できますので
やはりネット通販は便利で手軽なことも理由のひとつですね。

 

ネット通販で葉酸サプリを比較するポイントは

 

1日の摂取量が厚生労働省推奨の400μgとなっているかどうか?

 

まずここが最大のポイントだといえるでしょう。

 

母子手帳にも推奨されているように、特に妊娠初期には

 

赤ちゃんの先天性疾患のリスクを下げるためにも
きちんと400μgの葉酸を補給しておくことが大切ですね。

 

確かに葉酸は、食事からでも摂取可能で
妊娠中でなければ、食事から摂ればいいわけなんですが

 

妊娠中あるいは妊活中、授乳中は少し条件が違ってくるわけです。

 

次に確認しておきたいポイントとして
モノグルタミン酸型葉酸か?ポリグルタミン酸型葉酸か?
合成か天然か?ということも大切ですよ。

 

厚生労働省では、モノグルタミン酸型葉酸
合成葉酸のサプリ摂取が推奨されています。

 

これは、体内での利用率が高いという理由であったり
海外での研究結果が合成葉酸を利用したケースが多いなど
厚生労働省ではモノグルタミン酸型葉酸が推奨となっています。

 

ポリグルタミン酸型葉酸が悪いわけでは決してありませんが
ここも通販で購入する時にはしっかり確認しておきたいです。

 

あと、葉酸以外にもどんな成分が配合されているのか?

 

メーカーによって考え方が違いますので
このサプリメントの成分や原材料もチェックしておきましょう。

 

ひとくちに葉酸サプリといっても、別の栄養素も配合されている商品
そして天然、合成などあるわけですのでよく確認してください。

 

もうひとつ、妊娠中に体内に補給するものですから
安全性についてもチェックしておきたいですよね。

 

各社とも厳しい基準で、原料選びから製造まで
さらに放射能チェックなども、しっかり行われていますので
問題ないとは思いますが、安全性も確認しておきたいところ

 

そして、もちろん価格もありますので

 

妊活中から妊娠時、授乳期まで継続できるように
定期購入での価格帯を調べてみるとよいでしょう。

 

定期で購入したほうが、割引がきいてお得になるケースが多いですね。

 

1日の摂取量400μg、天然または合成、葉酸以外の栄養素
安全性と価格を比較して選ぶことがおすすめですよ。